広報 NHK BS1 グレートレース「世界で最も寒く過酷なレース カナダ･ユーコン 700㎞」
3月29日（日）19:00～20:50
NHK BS1 グレートレース「世界で最も寒く過酷なレース カナダ･ユーコン 700㎞」
再挑戦に向けた最高の資料になるであろう番組。テレビ番組表を見ると明日（3/22）の18:48～18:50...
広報 日記 3/21（土）なかなか走り出さない最近
今週（3/16～）はようやくランニング復活しようと思っていたが、ぜんぜん走れず「やばい！なんで時間がないんだ？」と思っていたら、よく考えると今週は月～金のうち４日業務終了後に人に会う約束をしていて外食でした。そりゃあ時間ないわけだ。ほんとう...
日記 3/8（日）ランネットを見ていたら
何か楽しそうなものないかなとランネット（）を検索していたところ、
5月3日：バンクーバーマラソン
を見つけて「これならGWだし気楽に行けるかも（来年以降ね）バンクーバー行ってみたいし」と思い、ユーコンでマラソンってないかなと思って「wh...
大切なこと 3/6（金）2014年度確定申告完了
確定申告完了。個人事業で４年終了。毎年この時期になると、このまま個人で行くのか会社にするのかちらっと考えるのだが、「自分にはやっぱり個人のお気楽フリーダム状態が合っていると思う」という結論になる。今年も（笑）
そのお気楽状態ゆえの「このま...
Yukon Arctic Ultra 2015 Yukonまとめ：焚き火の使い方
焚き火は火をつけること自体よりも燃料になる木の枝の集め方のほうが大事。トレイル脇の低い木が多く生えている場所の木は火がつきにくい。背の高い木が多く生えている森の中に燃えやすい木が豊富にある。これは日当たりのよい場所の木は生き生きとして水分を...
Yukon Arctic Ultra 2015 Yukonまとめ：火器の選択と管理
火をつける方法は複数用意しておくこと。今回用意したものは防水マッチ、ライター、マグネシウムマッチ（ファイアスターター）。
（1）防水マッチ
焚き火を作ることまで考えたら着火剤をセットで持っておくのがいいと思う。マッチは一ヶ所にまとめて入れ...
Yukon Arctic Ultra 2015 Yukonまとめ：寒さとは
寒さとは何か一言で言えば恐怖だった。特にマイナス30度で世界が変わる。もっと低温を知る人はマイナス30度と40度はまた別世界というが、レース中に自分の温度計でマイナス40度になったときにはテンションが上がっていて寒いと思わなかった。マイナス...
Yukon Arctic Ultra 2015 Yukonまとめ：次回対策
■足の汗（蒸気）でソックスとシューズが凍った対策
今回は中途半端にベイパーバリアの考え方を取り入れてしまい、防水ソックスのsealskinzの上にメリノウールを履いた。sealskinzは防水ではあるが透湿性を持つため少しずつ外側のメリノウ...
Yukon Arctic Ultra 2015 2/24（火）帰国（到着は25日）
4時起床。飛行機が5時50分なので4時50分までにチェックインする。ホワイトホースは意外と早朝深夜に飛行機が飛んでいて、夜24時近くに到着する便もある。
4時20分にようこさんの車で出発！と思ったら車庫から出るときに除雪されていな...
Yukon Arctic Ultra 2015 2/23（月）ダウンタウン散歩
ホワイトホース最終日。11時ごろ出かけて街をぶらぶらする。今日は晴れてさらに暖かい。気温は5度からもしかしたら10度近くまで上がったかもしれない。リバーデールからダウンタウンへは徒歩15分くらい。
街じゅう雪が解けて大きな水溜りだら...