スポーツ 3/3（火）ターサーエッジ
アシックスストアに行ってターサーエッジを買ってきた。ターサージャパンを買おうと思って行ったのだが、10年くらいジャパン履いているし、その間モデルチェンジもなく色が変わる程度のシューズなので、安心だけど道具の進化の恩恵はまったく受けていない。...
スポーツ スポーツ 2/29～3/1（土・日）スノーゲイン運営
2/29（土）4時：自宅出発。横川SAで50分仮眠。8時15分：菅平高原到着。奥ダボススキー場で5回券を買って9時30分までスキー。前日に積雪があり雪質はよかった。10時：白樺荘ロビーにスノーゲインスタッフ集合。地図を見て「自分ならど...
スポーツ 2/22（土）新横浜公園40km走
新横浜公園40km走、設定ペース4'30/km、1750m×23周。
【結果】40.25km, 2時間59分, 4'27/km
園田さんと2人でスタート。3周（5.25km）ごとに先頭を入れ替える。暑くて風が強かった。風があった...
日記 2/21（金）北田さん来る
今日は北田さんがうちに立ち寄ってくれました。
↓この方
主に寒いレースでどのような対策をしていたか、ソリやシュラフを広げて話しました。会うのはナミビア以来？ナミビアでしか会っていませんね。もう職業として走っているようですが、楽しそ...
スポーツ 2/17（月）新横浜回廊練習
新横浜公園回廊インターバルぽっい練習940m×6=5.64km, 22'57, 4'04/km940m×3=2.82km, 11'27, 4'04/km940m×1=0.94km, 3'35, 3'49/...
日記 2/14（金）故障の経過
右足裏が痛い故障になった件。先週土曜日の30kmレースで個人的には大した負荷ではないと感じていたのに翌日から痛くて歩くのも嫌なくらいになり、3日安静にしても症状が変わらなかったため長期戦も覚悟して接骨院に行くことにした。
FBでつながってい...
日記 2/9（日）イチゴ狩りとデイキャンプ
家から車で10分のイチゴ園でイチゴ狩りをしてから新横浜公園でテントを張ってごろごろした。今日は朝から右足裏外側が痛く、昨日はなんともなかったのに歩くのも嫌なくらい。無理をしているつもりはなくても体力アップのための練習をしていると年齢的に回復...
日記 2/8（日）わかなさん会
毎年恒例のわかなさんとジェームス（カナダ在住）が日本に来ているので月島でもんじゃ。2013年くらいからほぼ毎年わかなさんの帰国に合わせて同じもんじゃ屋で開催している。最初のもんじゃで焼き方のお手本を見せてくれた店員さんが、去年もいて一緒に写...
スポーツ 2/8（土）マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園
昭和記念公園。30kmレース。目標、2時間5分。最低、2時間7分30秒。結果、2時間7分13秒。
最低ラインはクリアできてほっとした。ラスト1kmのダッシュで（といってもそんなに速くない）クリアできたっぽい。贅沢を言えば前半と後半の差をもっ...
スポーツ 2/1（土）RunField練習会
RunFieldの練習会チャレンジサブスリーに参加。4分15秒/kmペースで30km走。今日の課題はボロボロでもいいからとにかく30kmまで耐えること。普段は基本的に一人で走っているので集団走は楽しかった。前半はトイレ（大）に立ち寄ってから...