スポーツ

H詰さんとスノーゲインの下見。11時から14時半くらいまで。 伸縮するポールを久々に出したらねじがさびて使い物にならなくなっており今日はポールなしでスノーシュー。雪はたっぷりあります。今年は２月開催なので大会当日まで雪は大量にあることでしょ...

長野マラソンクラブの初詣マラニックに参加。 ↓レポート

レポート書きました。観光編もあります。

2時間49分45秒。 5年ぶりに3分43秒自己ベスト更新。今の実力的にぎりぎりなので慎重な作戦でいきました。走っている人はラップ見れば、その思惑がわかるかな。完璧でした。それにしてもきつかった。 Start～5km：20'17 5km～1...

H詰さんとスノーゲインのコース調査に行ってきました。今回は去年使わなかったエリアの検討にトレイルランニングで軽く牧場をまわってくる程度と考えています。数日前に白樺荘に電話したときは「雪ないヨ」と言っていたので、普通にトレイルシューズとトレッ...

11月にお願いしていたパタゴニアのサポート協賛についてパタゴニア社から回答あり。パタゴニア社のプロセールス・プログラムの基準で審査してくれたようだ。結果は合格！？自分は「プロ」ではないのでサポート内容はこのプログラムと同じということではない...

ドクターから大切なことを教わったので記録しておきます。 【以下引用】 ランナーである皆さんの中にも高血圧症の人がいると思われます。自覚症状がないので心配ないと放置しておりますと動脈硬化がすすみます。また心臓にも負担がかかり不整脈が出てき...

超長距離を走る時の胃のトラブルについてＨ２ブロッカーの実験をおこないました。

国境なきランナーズ主催の浜マラソンin九十九里に出場してきました。 結果は優勝することができ砂漠ランナー代表としての役割は果たせたと思います。 以下レポートです。

樺澤さんがなぜ途中でリタイアするのか不思議に思っていましたが、胃酸の問題だと思います。ガスター１０を倍量飲むことをお勧めします。走る前そして走っている時に４-６時間ごとに飲むのです。これでだめなら、もっと胃酸を抑える作用の強いPPIをお勧め...