スポーツ

九州から来ている若岡さんおもてなしトレラン。 上野原駅→三国山→和田峠→陣馬山→陣馬温泉→景信山→一丁平→大垂水峠→南高尾→ふろっぴー 走行...

芦ヶ久保駅（西武秩父線）～鳩ノ巣駅（青梅線）トレイルランニング 距離：26km、獲得標高：2325m（地図上計測なのでもう少しあるかも） 標準コースタイム：15時間30分（一部マイナールートのため自分で加算） 実際のタイム：9時間...

6年ぶりの自己ベスト更新で、2時間48分53秒でした。 5kmラップ 19'35, 19'34, 19'42, 19'39, 19'48, 19'59, 20'20, 20'57, ラスト9'14 2012年以前と違って今はフルマラソ...

いたばしリバーサイドハーフマラソンへ。年に一度の本気フルマラソンの2週間前の調整レース。目標は81分台にしてスタート。km4分以内を維持するのがかなりきつく感じたが終盤はリミッターを外し（それでも加速はできなかったが）1時間22分26...

本気練習会にて42km走。7km×6周。2周目で先頭集団から脱落する残念な展開だったが粘って3時間3分29で完走。1位は2時間56分。できれば3時間以内で走っておきたかったが、リタイアの誘惑を振り切って完走し最低限の仕事は...

Team白樺、富士登山駅伝チームの打ち上げ。駅伝から約4ヵ月経ってしまったけど、その後もみなさんがんばっています。長年マラソンでサブスリーを目指していたメンバーが、やっとやっとやっとサブスリーしたので祝いました。自分もそれなりの年齢に...

10/29-30でロゲイニングチャレンジ菅平高原を主催してきました。深夜のエイドから見る山の中でチカッチカッとする参加者のライトがきれいでした。気温氷点下で環境的にヤバイ状況だけど。あの光景は写真や映像には写らないよなー、残念。10月超忙し...

ロング走2回目。疲れているから適当なところで折り返して帰ろうと思っていたが余裕で行けてしまった。涼しくなったからかな。 30.5km：2時間24分（4'43/km）市ヶ尾～新横浜公園1.8km×4～市ヶ尾 10/21～23で大...

恒例になってきたランフィールドの駒沢講演水曜スピード練習。今日は5kmタイムトライアル＋2km。早々に爆死してスピード練なんだかよくわからなくなってしまったけど。疲労との兼ね合いでロング走の日がずれて、ロング走から中1日になってしまったのが...

ロング走開幕。今季1本目。ぐるぐるコースではないのでラップはなし。 30.5km, 2時間32分31, 市ヶ尾～新横浜公園1.8km×4～市ヶ尾 元から疲れていたこともあって25kmくらいからかなりきつくなったが、前半はkm5分...