スポーツ

家から大倉バス停まで車で50分。大倉バス停から塔ノ岳山頂まで1時間25分の高速登山。速い人は1時間ちょっとで登っていたような。。。夏までにバス停から1時間20分を目標にしよう。下のほうは暑かったけど上は気持ちいいー！

43歳の部95位だった（2時間48分44秒ネット）。久しぶりのぎりぎり100位以内入り。 今日はれなっちと二子玉川で待ち合わせをして夏のPTL遠征の航空券を買いに行き、れなっち約2年振りの酒解禁をした（妊娠、出産、授乳があったので禁...

先週末のよるろげ。週末の時間を有効に使って豊かな人生を送るための集まり。正しくはこれが終わって帰宅したら、そのままいつも通りの土曜日が始まらないといけないのですが帰って寝てしまいました。

園田さんの塔ノ岳ダブルに参加。園田さんに前を引いてもらい1本目はきっついながらも脚が動く状態で登頂。一度大倉の舗装路の終わりまで下って2本目へ。2本目は脚の重さを感じながら粘り続ける。中腹を過ぎて森林から抜け出しつつあるところで激しく脚をつ...

久しぶりに陸連登録した。来年はユーコンに行かないので2月の別府大分マラソンを目標にします。夏が終わったらロードをがんばります。がんばるのはもうやめるとずっと言ってるんですが。 今週は風邪でダウンしていましたが、良くなってきたのでジョ...

まだ現地では大会がおこなわれているのでリタイア記早すぎですが。 チャレンジ富士五湖ですが、40kmであっさりリタイアしました。そして12時には帰宅。最初はよく体が動いて突込み気味に入り後半は体調なりにペースを落としていく感じでイメージしま...

今日はとりけもロゲイニング港北(5時間)に参加。実家と現住所の間くらいのエリアで地名はよく知っている場所なので、その中でも知らない場所を重点的に回ってみる。 妙蓮寺、菊名の昔からの住宅地が特に難しくて道が細かくて走ると地図が見えない...

話に聞いて行ってみようと思っていた横浜市都筑区の緑道にようやく行ってきた。ジョギングで。 自宅→緑道（北コース）→緑道（南コース）の往復で35km。 自宅から北コースの起点までは約4km。往復で市街地のロードは...

久々の深夜ジョギング（1/20AM）。自宅～渋谷駅（往復）41km。4時間24分。写真は渋谷駅AM3時。 12月までパワー（スピード）を意識してきたのを、今度は細く長く力を使うようにチューニングするイメージで。かなり疲れました。余裕...

本気練習会に参加。原則として42kmを3時間ペースで走る練習会だけど、今日はスタートに立った時点で筋肉痛で申し訳ない感じ。苦しみながらも7km×3周で21kmまで集団にくらいついてフィニッシュ。3周目に一度千切れたけど追い...