2020-02

新横浜公園40km走、設定ペース4'30/km、1750m×23周。 【結果】40.25km, 2時間59分, 4'27/km 園田さんと2人でスタート。3周（5.25km）ごとに先頭を入れ替える。暑くて風が強かった。風があった...

今日は北田さんがうちに立ち寄ってくれました。 ↓この方 主に寒いレースでどのような対策をしていたか、ソリやシュラフを広げて話しました。会うのはナミビア以来？ナミビアでしか会っていませんね。もう職業として走っているようですが、楽しそ...

新横浜公園回廊インターバルぽっい練習940m×6=5.64km, 22'57, 4'04/km940m×3=2.82km, 11'27, 4'04/km940m×1=0.94km, 3'35, 3'49/...

右足裏が痛い故障になった件。先週土曜日の30kmレースで個人的には大した負荷ではないと感じていたのに翌日から痛くて歩くのも嫌なくらいになり、3日安静にしても症状が変わらなかったため長期戦も覚悟して接骨院に行くことにした。 FBでつながってい...

家から車で10分のイチゴ園でイチゴ狩りをしてから新横浜公園でテントを張ってごろごろした。今日は朝から右足裏外側が痛く、昨日はなんともなかったのに歩くのも嫌なくらい。無理をしているつもりはなくても体力アップのための練習をしていると年齢的に回復...

毎年恒例のわかなさんとジェームス（カナダ在住）が日本に来ているので月島でもんじゃ。2013年くらいからほぼ毎年わかなさんの帰国に合わせて同じもんじゃ屋で開催している。最初のもんじゃで焼き方のお手本を見せてくれた店員さんが、去年もいて一緒に写...

昭和記念公園。30kmレース。目標、2時間5分。最低、2時間7分30秒。結果、2時間7分13秒。 最低ラインはクリアできてほっとした。ラスト1kmのダッシュで（といってもそんなに速くない）クリアできたっぽい。贅沢を言えば前半と後半の差をもっ...

RunFieldの練習会チャレンジサブスリーに参加。4分15秒/kmペースで30km走。今日の課題はボロボロでもいいからとにかく30kmまで耐えること。普段は基本的に一人で走っているので集団走は楽しかった。前半はトイレ（大）に立ち寄ってから...

北極冒険家の荻田泰永さんの事務所（冒険研究所）に行ってきた。しばらく前に「極地でソリを引くのに最適なジャケットができました（数量限定で一般販売可）」と書かれていたので（その用途で使う人が日本に何人いるのかw）。うちから30分くらいで行けるし...

たいすけさんと2人でスノーゲイン菅平高原のコース設定のため1泊2日で菅平高原へ。到着してまず「とりあえず3時間券買って滑らない？コースの下見はリフトの営業時間が終わってもできるし」と提案し、たいすけさんも「望むところ！」ということでいきなり...