1/5（日）本気練習会

新横浜公園、本気練習会、練習会は42km目標（7km×6周）。4周（28km）まできちんと走り、5周目はダウンジョグ。思ったよりよく走れた。25kmくらいで脚終了したが、課題はスタミナ不足（練習量）のみとわかりやすい。ロング走をきちんとすれば3月にはサブスリーできると思う。
4周（28km）2時間=4’17/km
5周（35km）2時間40分=4’34/km
5周目のみ。40分=5’43/km