11/30（木）新しいトレーニングシューズ

ジョギングシューズがだいぶボロボロになったので買い替え。ジョギングシューズの寿命は1000kmと言われているところ、7カ月で約1500kmほど使ったと思われる。股関節や腰に慢性的な疲労を感じるため、新しいシューズは厚底でクッション性超重視のHOKA ONE ONEのクリフトン4にしてみた。レース用は今まで通りASICSターサーJAPANにする。
11月の走行距離は291kmと最低限と考えていた300kmを下回ってしまった。しかし疲労度は400km級なので無理はできない。12月から新しいシューズで少しは改善するといいけど。