10/5（木）インターバル練習

園田さんと新横浜公園で夜練インターバル。

1km×5、6分回し。

3’45, 3’43, 3’47, 3’51, 3’47

去年は3’30くらいでやっていたので「今日は初回だし3’40くらいで走れたらいいかなー」と思っていたら、全然体動かず足が地についていない感じ。園田さんには軽々とぶっちぎられたった1kmの間にぐんぐん背中が小さくなっていく。1本あたり20秒くらい離された。

弱くなっているのは間違いないと思っていたが、衝撃的な結果だったなー。さぼらずに毎週やれば伸びてくると思うのでがんばります。