日記 1/29（日）TOEIC
まったくできないなりに、たまに英語の勉強をしてTOEICを受けに行きましたが、リスニングがまったく聞き取れません。前回250点（笑）今回は目標300点と思ったけれど、点数以前に聞き取れていないのでは、たまたま当たって300点いったとし...
2017-01
日記 DIVAS 1/28（土）DIVAS陣馬
アドベンチャーディバス陣馬。距離は12kmと控えめ。ほどよい残雪とよい天気で楽しく走れました。トレラン後は今年1回目のトレランイベントということで新年会♪今年も怪我なく走れますように。
次回は2/18(土)ちょっこっとナイトラン高尾...
広報 2/25～26（土・日）に福岡県の上毛町でトーク＆ランニングイベントをおこないます
2/25～26（土・日）に福岡県の上毛町でトーク＆ランニングイベントをおこないます。参加費も無料だったり1000円だったりなのでお近くの方はぜひ上毛町におこしください。企画者の若岡さんもかなりの猛者なので楽しめること間違いなしです！
内容...
日記 1/24（火）ジェームス来日アドベンチャーの会
カナダからジェームスとわかなさん（激しくアドベンチャーしている人たち）が遊びに来ているのでアドベンチャーレーサーたちとお食事会。2年ちょっと前にジェームスが来日したときに紹介したメンバー＋αな感じ。前々からカナダに遊びに行...
6633 Arctic Ultra 2017 1/21（土）～22（日）極地冒険キャンプ（氷上テント泊）
無印良品キャンプ場の極地冒険キャンプにゲストとしてお招きいただきました。
1/21（土）
もう一人のゲスト極地建築家の村上祐資さんと凍結したバラギ湖の上にドームを作る実習。スタッフのみなさんが前日から下ごしらえしておいてくれたパー...
6633 Arctic Ultra 2017 1/21（土）極地冒険キャンプ：自主トレ・ビバーク編
夜のキャンプは6633の強風を想定して、まずシェルターの中にもぐりこんで中でポールの組み立てとシェルターの立ち上げをおこなう。最初はマットなしで寝れるか、そのままシュラフに入る。シュラフの中にシュラフカバーを入れて自分の汗がなるべくシ...
6633 Arctic Ultra 2017 1/21（土）極地冒険キャンプ：自主トレ・ソリテスト編
氷上キャンプのイベントのため嬬恋村に前日入り。午前1時からさっそくソリ練。気温マイナス8度でソリを引くと暑い。ただ正面から風（空気の流れ程度）を受けると鼻の先端は痛くなる。
ソリの感触は安定感は非常によい。少し自重が重くなる4輪タイプ...
スポーツ 1/19（木）深夜ジョギング（自宅～渋谷駅往復）
久々の深夜ジョギング（1/20AM）。自宅～渋谷駅（往復）41km。4時間24分。写真は渋谷駅AM3時。
12月までパワー（スピード）を意識してきたのを、今度は細く長く力を使うようにチューニングするイメージで。かなり疲れました。余裕...
6633 Arctic Ultra 2017 1/19（木）装備をパッキングしてみる
今週末の氷上キャンプに向けてユーコン装備をパッキングした。食料と水以外本番と同様の装備で荷物の重さは16.7kg。実際は身に着けるものもパッキングしてしまっているので少し重めになっていると思う。これに食料と水を入れたら20kgくらい。...
日記 1/18（水）砂漠の砂コレクション
砂漠の砂コレクション。去年ナミビアに行って１つ増えたので。上段の３つはれなっちの友達からいただいた砂で左からナミビア（たぶん沿岸部）、ナミビア（内陸部）、サハラ（チュニジア）。下段は私がレースで採ってきた砂で左からサハラ（モロッコ）、...