9/26（月）ロング走開始

ロング走開幕。今季1本目。ぐるぐるコースではないのでラップはなし。 30.5km, 2時間32分31, 市ヶ尾～新横浜公園1.8km×4～市ヶ尾 元から疲れていたこともあって25kmくらいからかなりきつくなったが、前半はkm5分以上かかっていたのに走り終わったらkm5分ちょうどになっていたので後半上げれていたみたい。体を慣らして距離もタイムも伸ばしていきます。しかし体痛てー。