日記 2/26（日）最近の活動ダイジェスト
2月19日（日）スノーゲイン菅平高原大会
土日を使って菅平高原でスノーゲイン菅平高原大会を開催してきました。スノーシューやスキーを使ったロゲイニングです。今年も好天に恵まれ積雪も十分の素晴らしいコンディションで開催することができまし...
2012-02
日記 JSBM 2/11(土)砂漠マラソン講座でトレーニングと走り方について解説しました
日本スポーツ＆ボディマイスター協会(の砂漠マラソン講座で砂漠レースに対応するためのトレーニングと歩き方・走り方について解説をおこないました。これまでレースレポートにこのような内容をまとめていませんでしたがポイントを絞ってまとめました。アウ...
スポーツ 2/5（日）別府大分毎日マラソン
別府大分毎日マラソンの振り返り。
■練習状況
直近3ヶ月の練習量は仕事が忙しかったため
11月：168km（プラス48時間ほどのアドベンチャーレース）
12月：410km（通勤ラン＋深夜のジョグ中心）
1月：229km
と低迷...