レース全般 11/30（火）南極2010動画
今年の南極レースの動画がアップされました。やっぱり写真で見たようにしっかり走れそうな感じなので寒さ対策ばかりでなく軽快に動けるウェアも用意したほうがよさそうです。天気がよければ普通の服装でもＯＫそう。風が吹くとやばそうだからすぐに着込める準...
2010-11
レース全般 日記 11/28（日）
この週末こそ自宅でのシステム系作業を進めるぞ！と思っていたのだがけっきょく何もできず。今日何をした？と振り返ると外出時作業用のPCをネット接続してウィルス定義を最新化（なぜかPCが機嫌悪くけっこう手間取った）、車のタイヤとワイパー交換、夕方...
日記 11/27（土）
11/23（火）は大田原マラソンに出場。練習レースで予定タイムは3時間。35km地点でぎりぎり（というか予定ちょうど）だったので少し加速して2時間台に滑り込み2時間57分55秒。今日はそれから中3日で30kmロング走。ここできちんと走れない...
レース全般 11/25（木）南極2010（ステージ２・11/21～ステージ４・11/23）
★11/21 ステージ２
ステージ２も引き続きキング・ジョージ島でおこなわれました。スタートして間もなくブリザードがやってきて11時30分、9kmでレースは終了し競技者は船に戻りました。その後天気は小康状態になりましたが再び天候が悪くなった...
レース全般 11/21（日）南極2010（ステージ１・11/20）
ステージ１は35ノット（約18m/s）の強風のため予定を変更しておこなわれました。12時スタート、21時ゴールの9時間で何キロ走ることができたかが記録されています。南極レースではステージごとに船から上陸して周回コースでおこなわれます。ステー...
レース全般 11/21（日）南極2010（レースがおこなわれる場所について）
今年の南極レースがはじまりました。アルゼンチンのウシュアイアに集合した選手たちは南極ドリーム号に乗り南極から突き出した半島に向かいます。ステージ１はキング・ジョージ島あたりでおこなわれるようです。場所について調べてみたところウシュアイアから...
日記 11/20（土）星空祭り（大町エネルギー博物館）
一夜漬けでプラネタリウムの準備をしようと思っていたが仕事から帰宅したのは日付が変わってからで
けっきょく2週間前に軽く準備した状態で本番に臨むことになりました。
まず午前2時半くらいまでで2週間前に作成したシナリオの見直しと操作の簡略化...
日記 11/17（水）目が見えない人から学ぶこと
今日は仕事大詰めの中、定時前に職場を離脱させてもらい松本の陸上競技場に向かいます。今日は視覚障害ランナーM沢さんの練習パートナーです。待ちあわせ場所を決めるときにM沢さんから「北元町のセブンイレブンでどうですか？」と言われ、良く知っている場...
スポーツ 11/15（月）長野マラソンクラブ ドクターより
ドクターから大切なことを教わったので記録しておきます。
【以下引用】
ランナーである皆さんの中にも高血圧症の人がいると思われます。自覚症状がないので心配ないと放置しておりますと動脈硬化がすすみます。また心臓にも負担がかかり不整脈が出てき...
日記 11/14（日）
土日休日出勤を覚悟していましたが日曜日は休めました。久しぶりに（少しだけ）CakePHPをやりました。書籍を読んでサンプルコードの動きを確認するところまでは完了しましたが実務に応用する第一歩としてサンプルコードのちょっとした改造を試みたとこ...